O mnie

Ukończyłam stacjonarne jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy oraz studia licencjackie stacjonarne na kierunku kryminologia na tej samej uczelni. Ukończyłam także studia podyplomowe na kierunku psychiatria i psychologia sądowa na Uniwersytecie Łódzkim, studia podyplomowe na kierunku psychotraumatologia na Uniwersytecie Gdańskim (uzyskując tym samym tytuł psychotraumatologa), studia podyplomowe obejmujące tematykę terapii uzależnień i współuzależnionych oraz studia podyplomowe na kierunku seksuologia kliniczna (uzyskując tym samym tytuł seksuologa) na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam również roczne szkolenie w terapii dialektyczno-behawioralnej DBT COMPREHENSIVE. Ukończyłam także kształcenie podyplomowe z zakresu psychologii klinicznej dzieci i młodzieży. Dodatkowo posiadam kwalifikacje pedagogiczne.

Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (oraz w duchu dialogu motywującego) w akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej szkole psychoterapii AMiE w Warszawie.

Jeśli zastanawiają się Państwo, skąd tak szeroki zakres moich kompetencji, odpowiedź jest prosta: wynika on z przekonania, że człowieka nie da się zrozumieć, patrząc na niego wyłącznie z jednej perspektywy. Każdy z obszarów mojego wykształcenia wnosi inny sposób rozumienia ludzkich doświadczeń i pozwala mi dostrzegać zależności między różnymi sferami życia. Moje nieustanne dokształcanie się wynika z doświadczenia zawodowego i z przekonania, że aby skutecznie pomagać, konieczne jest rozumienie człowieka w pełni jego złożoności. To właśnie potrzeba tej całościowej perspektywy stała się dla mnie motorem do poszerzania wiedzy i łączenia różnych dziedzin w praktyce terapeutycznej.

W pracy wykorzystuję nurt Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), który skupia się na zasobach człowieka. Pracuję także w oparciu o Porozumienie Bez Przemocy (NVC), elementy Psychoterapii Systemowej, terapię Poznawczo-Behawioralną (CBT), w tym także terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapię Poznawczą Opartą na Uważności (MBCT), Dialektyczną Terapię Behawioralną (DBT) i Terapię Schematów (TS). Korzystam także z elementów Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), Treningu Zastępowania Agresji (TZA), Dialogu Motywującego (DM) oraz Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS; SWR – praca z częściami).

Metodą terapii EMDR pracuję zarówno z dziećmi (udzielam pomocy dzieciom od urodzenia), młodzieżą jak i osobami dorosłymi. Im młodsze jest dziecko, tym częściej pierwszym etapem pracy jest praca poprowadzona z samym rodzicem a potem dopiero z dzieckiem, co przynosi najlepsze rezultaty.

Mam za sobą liczne kursy i szkolenia z zakresu psychologii i psychoterapii, w tym:

— Konferencja NeuroKRYZYS 2025;

— Jak w praktyce pracować z traumą u dzieci i młodzieży? Prowadzący: Tomasz Bilicki;

—Trauma i cPTSD – kompleksowe podejście do diagnozy i terapii;

—Russ Harris: Terapia ACT w pracy z depresją, myślami samobójczymi i zaburzeniami lękowymi,

—Pacjent z niską samooceną – skuteczna praca w nurcie CBT i RTZ,

—Żałoba i strata – jak mogą pomóc CBT i RTZ?,

—Depersonalizacja i derealizacja – techniki pracy w nurcie CBT,

—Przezwyciężanie objawów depresyjnych z wykorzystaniem technik CBT i RTZ,

—Prokrastynacja, czyli w pułapce zwlekania – techniki zmiany,

—Terapia traumy relacyjnej i complex ptsd,

—Zastosowanie EMDR w pracy z dziećmi i młodzieżą – Poziom I,

—Jak dzięki narzędziom i strategiom EFT radzić sobie z szeregiem trudnych problemów, które mogą wystąpić w psychoterapii par,

—Jak zwiększać poczucie bezpieczeństwa i intymności w parze,

—Jak efektywnie pracować z parą, stosując podejście oparte na systemach rodzinnych,

—Jak pomóc parom tej samej płci, korzystając z narzędzi i strategii EFT,

—Odcienie osobowości – kierunki pracy z klientem z tzw. osobowością borderline, narcystyczną, zależną oraz unikającą – poziom podstawowy,

—Diagnoza DID i co dalej? Jak zacząć leczenie pacjenta dysocjacyjnego? z Dr Suzette Boon,

—EMDR – I stopień (Fundacja Vitamelius),

—Specjalista TUS dla nastolatków,

—Brainspotting – I stopień (Brainspotting Polska),

—Terapia grupowa pacjentów z traumą złożoną z Dr Anabel Gonzalez,

—Wprowadzenie do diagnozy zaburzeń dysocjacyjnych,

—Faza stabilizacji w leczeniu złożonych zaburzeń pourazowych,

—Trauma złożona, dysocjacja i EMDR z Dr Anabel Gonzalez,

—Zaburzenia konwersyjne – konceptualizacja i podejście terapeutyczne z Dr Anabel Gonzalez,

—Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie III,

—Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I),

—I poziom Internal Family Systems (IFS)/System Wewnętrznej Rodziny (SWR) — Wszystkie Części Mile Widziane – Czyli System Wewnętrznej Rodziny (IFS) W Pracy Pomocowej,

—Praca z przewlekłym wstydem przy C-PTSD,

—Techniki reskrypcji wyobrażeniowej w pracy terapeutycznej,

—Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie II,

—ADOS-2. Diagnoza kliniczna. Szkolenie z wykorzystania protokołu ADOS-2 (Autism Diagnostic Observation Schedule) w praktyce klinicznej,

—ACT w pracy z traumą: Integracyjna psychoterapia C-PTSD i zaburzeń dysocjacyjnych,

—ACT w pracy z traumą: Praca z ciałem, umysłem i emocjami,

—Specjalista TUS dla dorosłych,

—ACT w pracy z dziećmi i młodzieżą,

—Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie I,

—Terapia przetwarzania poznawczego dla osób z PTSD — szkolenie ze światowej klasy ekspert prof. Patricią Resick na temat wykorzystania terapii przetwarzania poznawczego (CPT) w pracy z osobami z zespołem stresu pourazowego (PTSD),

—Praktyk metody Kids’ Skills – Dam Radę oraz I’m Proud of You,

—Trener Umiejętności Społecznych (TUS) — I (dla dzieci i osób dorosłych) i II stopnia (dla osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu),

—Gry i zabawy rozwijające umiejętności społeczne,

—I stopień Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ),

—Diagnoza osobowości w praktyce — EPQ-R, SCID-5-PD, NEO-PI-R, MMPI-2,

—I i II stopień Treningu Zastępowania Agresji (TZA),

—Terapia Skoncentrowana na rozwiązaniach TSR — I stopnia (podstawowy),

—Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej — Półroczny praktyczny i certyfikowany kurs interwencji kryzysowej nawiązujący do metod zaczerpniętych z koncepcji III fali terapii poznawczno-behawioralnej, ACT, CFT oraz podejścia systemowego i humanistycznego,

—Podstawowe techniki poznawczo-behawioralne w profilaktyce i terapii,

—10 kursów z zakresu tematyki: terapia poznawczo-behawioralna, terapia schematów, psychoonkologia praktyczna, trening regulacji emocji, podstawy neuropsychologii i diagnozy neuropsychologicznej, interwencja kryzysowa, podstawy diagnozy i terapii uzależnień, mindfulness trening uważności, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, podstawy seksuologii,

—Zaburzenia lękowe u dzieci — teoria,

—Motywacja bez kar i nagród — jak zbudować silną relację z dzieckiem,

—Kryzysy rozwojowe u dzieci,

—Sposoby rozładowywania napięć emocjonalnych u dzieci,

—Rozwój emocjonalny dzieci,

—Granice w rodzicielstwie,

—Interpretacja Minnesockiego Wielowymiarowego Inwentarza Osobowości (MMPI-2),

—Trening umiejętności społecznych.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. dr. Józefa Bednarza w Świeciu, Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. St. Kryzana w Starogardzie Gdańskim, a także w Miejsko-Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Janowcu Wielkopolskim, Zespole Domów Pomocy Społecznej i Ośrodków Wsparcia w Bydgoszczy, w placówkach oświatowych, Centrum Terapii Alma, Centrum Psychoterapii „Odnaleźć sens”, Centrum Zdrowia Psychicznego Araszkiewicz, Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Colligo oraz w Poradnii Seksuologicznej i Patologii w Warszawie.

Należę do:

—Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB),

—Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR (PTT EMDR),

—Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT).

W swojej pracy dążę do nawiązania relacji terapeutycznej opartej na szacunku, zaufaniu, akceptacji, współpracy i autentyczności, zaś priorytetem jest dla mnie zapewnienie drugiej osobie poczucia bezpieczeństwa. Wychodzę z założenia, że za każdym człowiekiem kryje się niepowtarzalna historia, w związku z czym dużą uwagę przywiązuję do indywidualnego podejścia do klienta i dostosowywania metod pracy do potrzeb terapii. Dla mnie, jako dla psychologa bardzo ważne jest również dbanie o etykę pracy, ciągłe podnoszenie i doskonalenie swoich umiejętności, dążenie do rozwijania swoich kompetencji oraz pogłębianie wiedzy.