Jak wspierać emocje dziecka na co dzień?

Dzieci nie zawsze potrafią nazwać to, co czują. Często zamiast słów pojawiają się wybuchy złości, płacz, milczenie lub ucieczka w telefon. Rolą rodzica nie jest „naprawiać” emocje dziecka, lecz pomóc je zrozumieć i zaakceptować.

Najważniejsze to dać dziecku przestrzeń do przeżywania – bez oceniania. Zamiast mówić: „Nie przesadzaj”, warto powiedzieć: „Widzę, że jest Ci trudno”. Takie komunikaty budują zaufanie i uczą dziecko, że jego emocje są ważne.

Pomaga też wspólne nazywanie emocji: „Czujesz złość, bo kolega zabrał Ci zabawkę”, „Jesteś smutny, bo nie udało Ci się na sprawdzianie”. To uczy dziecko samoświadomości.

Jeśli emocje dziecka są zbyt silne lub długotrwałe, warto skonsultować się z psychologiem dziecięcym. W gabinecie Synestezja w Bydgoszczy pomagamy rodzicom i dzieciom budować zdrowe sposoby radzenia sobie z emocjami.